Alessandra Baggiani Coaching e Formazione

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About Alessandra

Coach Professionista e Formatrice, aiuto Imprese e Professionisti a migliorare le proprie prestazioni e raggiungere i risultati voluti.

PRIMA DI DIRE CHE NON RIESCI, AGISCI!

Fino a pochi anni fa ero convinta che non sarei riuscita a fare del running la mia attività sportiva predominante a causa di una brutta frattura alla caviglia destra subita nel 2005. Poi un giorno, finalmente, ho deciso di mettermi alla prova, ho messo le scarpe da corsa e ho iniziato a correre. Da quel [...]

By | 2017-07-26T12:20:57+00:00 luglio 6th, 2017|Benessere, Obiettivi|0 Comments

LA MAGIA DELLE PAROLE

Hai mai pensato al peso che le parole hanno per te e per gli altri? Ti sei mai fermato ad ascoltare le sensazioni corporee e le emozioni che ti dà una parola anziché un'altra? Ti consiglio di cuore di sperimentarlo su di te. L’obiettivo di questo esercizio è di essere consapevole delle parole che ti [...]

By | 2017-07-26T16:15:08+00:00 maggio 4th, 2017|Benessere, Obiettivi|0 Comments

TRA DIRE E FARE …

Quali buoni propositi ti sei dato per il 2017? Il primo mese dell'anno sta finendo ed è il momento di fare il punto sui buoni propositi che ci hanno accompagnato nella fine dello scorso anno per il nuovo. Sei partito bene nei primi giorni, ma ora ti stai arenando e stai ricadendo nella solita routine? [...]

By | 2017-07-26T12:23:05+00:00 gennaio 27th, 2017|leadership, Obiettivi, Produttività|0 Comments

COMUNICARE IL VALORE

Chi di voi è a contatto tutti i giorni con Clienti esigenti, che vi chiedono il massimo e subito? Molti di voi tireranno un bel respiro: “i commerciali! sono loro che vendono...". Beh, sicuramente i commerciali sono i primi ai quali pensare, ma anche i professionisti, gli imprenditori e comunque tutti coloro che propongono prodotti [...]

By | 2017-07-26T16:15:39+00:00 ottobre 10th, 2016|Obiettivi, Vendita|0 Comments

PICCOLE E GRANDI COSE

Ti è mai capitato di avere così tante cose da fare, da non sapere da quale iniziare e di sentirti senza energia già prima di cominciare? E che questo succede non un giorno all’anno, ma anzi!... più sei preso e più ti trovi avviluppato in mille incombenze, che ti tolgono energia e distolgono dalle tue [...]

By | 2017-07-26T16:16:10+00:00 settembre 29th, 2016|Benessere, leadership, Obiettivi, Produttività|0 Comments

TEMPO E PRIORITA’

Il tempo è una risorsa preziosissima. Scorre inesorabile, non lo si può fermare né accumulare. Abbiamo tutti 24 ore di tempo al giorno, indipendentemente dal nostro grado di ricchezza, capacità e intelligenza. Anche le personalità che hanno fatto la storia nei più svariati ambiti hanno avuto a disposizione 24 ore, sempre e solo 24 ore [...]

By | 2016-09-21T15:05:44+00:00 settembre 21st, 2016|Benessere, leadership, Produttività|0 Comments

ESCURSIONI

Fare un'escursione in montagna è un 'attività arricchente a contatto con la natura, con te stesso e con i tuoi limiti. Scegli il percorso, controlli i tempi di percorrenza, definisci nel dettaglio cosa portare nello zaino, dal vestiario, al cibo ed acqua: l'essenziale necessario (lo zaino pesa). Una volta partito sei tu e la montagna. [...]

By | 2017-07-26T16:17:01+00:00 settembre 12th, 2016|Benessere, leadership, Obiettivi|0 Comments

PICCOLI PASSI QUOTIDIANI PORTANO A RISULTATI ECCELLENTI!

Cosa intendo per “Piccoli passi quotidiani portano a risultati eccellenti?” Semplice! Facciamo un passo davanti all’altro, stabile e deciso e raggiungeremo le nostre mete. Le grandi imprese sono fatte di tante piccole azioni, ma ben focalizzate verso il risultato. Serve a poco darsi una gran da fare senza pianificazione, andando per tentativi in diverse direzioni. [...]

By | 2017-07-26T16:17:33+00:00 marzo 9th, 2016|Benessere, leadership, Obiettivi, Produttività|1 Comment

LA FORZA DEL SORRISO

Cosa c’è di più bello e contagioso di un sorriso? E’ il mezzo formidabile per entrare in empatia con le persone, centrare la loro attenzione e comunicare con efficacia. Il sorriso è, inoltre, capace di influenzare positivamente le nostre sensazioni e il modo in cui percepiamo la realtà. Una recente ricerca della University of London [...]

By | 2017-07-26T16:17:59+00:00 febbraio 26th, 2016|Benessere|0 Comments

NUOVE OPPORTUNITA’

Chi è focalizzato sugli ostacoli troverà problemi, chi è focalizzato sul miglioramento troverà nuove opportunità! Ecco un ottimo esercizio da fare ogni sera: il bilancio positivo della giornata. Pensiamo a cosa oggi ci ha fatto ridere, rallegrato o comunque strappato un sorriso. Può essere anche un episodio piccolo, ritorniamoci con il pensiero e riviviamolo. Alleniamoci a catturare [...]

By | 2016-02-09T18:56:27+00:00 febbraio 9th, 2016|Benessere, leadership, Obiettivi|0 Comments

AFFRONTARE O RIMANDARE? ECCO 3 BUONI MOTIVI PER AFFRONTARE

Rinviare le situazioni e attività “faticose” è molto comune. Chi di noi non ha mai pensato: “Sì, ora lo faccio, finisco questo poi lo faccio …” intanto il tempo scorre e troviamo tantissime cose urgenti da fare prima? A fine giornata, ormai stanchi, ci rendiamo conto che non abbiamo trovato il tempo per la telefonata, [...]

By | 2017-07-27T10:29:44+00:00 ottobre 16th, 2015|Obiettivi, Produttività|1 Comment

I 4 PUNTI DELLA COMUNICAZIONE EFFICACE CON IL CLIENTE

Domenica scorsa mi trovavo sul lungo lago di una famosa località turistica del Lago Maggiore. Tempo bellissimo, altrettanto il panorama. Ore 12: cosa c'è di meglio di un gustoso aperitivo contornata da tanta bellezza? Mi guardo intorno ed ho l’imbarazzo della scelta di locali. Scelgo un bar dagli ombrelloni bianchi, piccoli tavolinetti tondi e sedie [...]

By | 2017-07-27T10:28:56+00:00 settembre 24th, 2015|leadership, Vendita|1 Comment

VACANZE FINITE, DIAMO SPRINT ALLA NOSTRA VITA!

Tornare alla vita di tutti i giorni dopo le vacanze spesso è vissuto in modo negativo; il pensiero del lavoro, la casa, i tempi stretti, creano ansia e stress andando a peggiorare la situazione. Questo è invece il momento per organizzare meglio la nostra vita personale e professionale. Siamo tonificati e riposati dalle vacanze, utilizziamo [...]

By | 2017-07-27T10:28:08+00:00 settembre 6th, 2015|Benessere, Obiettivi|0 Comments

CORRERE PIU’ FORTE!

La stanchezza del "correre a ostacoli" quotidianamente si fa sentire con tutto il suo peso e ci offusca le forze ed energie rimaste. È proprio questo il momento di guardare in alto al proprio obiettivo, tenersi saldi ai nostri valori e alle motivazioni più forti che ci hanno fatto intraprendere questo percorso, e ...correre più [...]

By | 2015-05-21T13:27:56+00:00 maggio 21st, 2015|Obiettivi, Produttività|0 Comments

PRO E CONTRO

A tutti noi è capitato, almeno una volta nella vita, di avere delle difficoltà a prendere una decisione immediata, anche se abbiamo l’idea che possa avere effetti positivi per noi. Ci rivolgiamo domande tipo “Cosa non mi convince?”, "Cosa mi conviene fare?" , "Chi me lo fa fare?", o semplicemente rimaniamo indecisi e confusi senza [...]

By | 2017-07-27T10:26:55+00:00 febbraio 11th, 2015|leadership, Produttività|0 Comments

LA VITA CI METTE ALLA PROVA

La vita ci mette alla prova, continuamente. Riflettere sulle nostre esperienze, evidenziando ciò che abbiamo fatto bene, come siamo stati efficaci ma anche cosa "ha funzionato" poco, dove siamo stati poco incisivi ed individuare le azioni migliorative, è un momento di crescita formidabile, personale e professionale. Sta a noi coglierne l’aspetto positivo e potenziante.

By | 2017-07-27T10:26:02+00:00 ottobre 31st, 2014|Benessere, leadership|0 Comments

IL POTERE DELLE PAROLE

Le parole fluttuano e scorrono, tranquillamente a volte, tempestosamente altre. Comunque lasciano il segno del loro passaggio. Il linguaggio interiore è fondamentale per la nostra serenità, focalizzazione e raggiungimento degli obiettivi. Il cambiamento innovativo nasce dalla qualità del nostro dialogo interno prima che dalle nostre azioni. Ascoltarsi, prendere consapevolezza del flusso dei propri pensieri aiuta [...]

By | 2017-07-27T10:25:28+00:00 ottobre 22nd, 2014|leadership, Obiettivi|0 Comments