Alessandra Baggiani Coaching e Formazione

info@alessandrabaggiani.com

felicità

Home/Tag:felicità

PRIMA DI DIRE CHE NON RIESCI, AGISCI!

Fino a pochi anni fa ero convinta che non sarei riuscita a fare del running la mia attività sportiva predominante a causa di una brutta frattura alla caviglia destra subita nel 2005. Poi un giorno, finalmente, ho deciso di mettermi alla prova, ho messo le scarpe da corsa e ho iniziato a correre. Da quel [...]

By | 2017-10-19T14:59:22+00:00 luglio 6th, 2017|Benessere, Obiettivi|0 Comments

LA MAGIA DELLE PAROLE

Hai mai pensato al peso che le parole hanno per te e per gli altri? Ti sei mai fermato ad ascoltare le sensazioni corporee e le emozioni che ti dà una parola anziché un'altra? Ti consiglio di cuore di sperimentarlo su di te. L’obiettivo di questo esercizio è di essere consapevole delle parole che ti [...]

By | 2017-10-19T15:13:53+00:00 maggio 4th, 2017|Benessere, Obiettivi|0 Comments

PICCOLE E GRANDI COSE

Ti è mai capitato di avere così tante cose da fare, da non sapere da quale iniziare e di sentirti senza energia già prima di cominciare? E che questo succede non un giorno all’anno, ma anzi!... più sei preso e più ti trovi avviluppato in mille incombenze, che ti tolgono energia e distolgono dalle tue [...]

By | 2017-07-26T16:16:10+00:00 settembre 29th, 2016|Benessere, leadership, Obiettivi, Produttività|0 Comments

ESCURSIONI

Fare un'escursione in montagna è un 'attività arricchente a contatto con la natura, con te stesso e con i tuoi limiti. Scegli il percorso, controlli i tempi di percorrenza, definisci nel dettaglio cosa portare nello zaino, dal vestiario, al cibo ed acqua: l'essenziale necessario (lo zaino pesa). Una volta partito sei tu e la montagna. [...]

By | 2017-07-26T16:17:01+00:00 settembre 12th, 2016|Benessere, leadership, Obiettivi|0 Comments

PICCOLI PASSI QUOTIDIANI PORTANO A RISULTATI ECCELLENTI!

Cosa intendo per “Piccoli passi quotidiani portano a risultati eccellenti?” Semplice! Facciamo un passo davanti all’altro, stabile e deciso e raggiungeremo le nostre mete. Le grandi imprese sono fatte di tante piccole azioni, ma ben focalizzate verso il risultato. Serve a poco darsi una gran da fare senza pianificazione, andando per tentativi in diverse direzioni. [...]

By | 2017-07-26T16:17:33+00:00 marzo 9th, 2016|Benessere, leadership, Obiettivi, Produttività|1 Comment

LA FORZA DEL SORRISO

Cosa c’è di più bello e contagioso di un sorriso? E’ il mezzo formidabile per entrare in empatia con le persone, centrare la loro attenzione e comunicare con efficacia. Il sorriso è, inoltre, capace di influenzare positivamente le nostre sensazioni e il modo in cui percepiamo la realtà. Una recente ricerca della University of London [...]

By | 2017-07-26T16:17:59+00:00 febbraio 26th, 2016|Benessere|0 Comments