Hai mai riflettuto sul grande valore che le piccole cose belle portano nella nostra vita quotidiana? Spesso ci sfuggono, proprio perché minuscole e apparentemente insignificanti, ma possono avere un impatto sorprendentemente positivo su di noi.
Se fino al mese scorso l'idea di aver qualche giorno tranquillo a casa poteva sembrare un sogno, ora la situazione che stiamo vivendo viene vissuta soprattutto come una clausura, necessaria ma noiosa. Più tempo a disposizione che sembra non passare mai. Se mi leggi da un pò, sai che cerco sempre il lato positivo delle [...]
Ci sono momenti in cui le cose vengono facili. Affronti i tuoi impegni con energia e determinazione, sei instancabile, produci tantissimo e tutto fila a meraviglia. Nuove idee scaturiscono naturalmente e le concretizzi immediatamente. Tutto sembra semplice e possibile. Viviamo però anche altri momenti, decisamente meno brillanti, nei quali percepiamo tutto difficile e faticoso. Nuove idee [...]
Non c'è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza e la familiarità e l'allenamento. Attraverso l'allenamento noi possiamo cambiare; noi possiamo trasformare noi stessi. (Dalai Lama) Sapere senza mettere in pratica serve a poco. Lo ripeto sempre ai miei Coachee e alle persone che approfondiscono con me la comunicazione efficace e gli [...]
Vacanze di riposo, sport e aggiornamento. Nelle mie letture estive ho incontrato nuovi stimoli interessanti sui quali riflettere e anche tante conferme. Una di queste conferme, che io reputo fondamentale nel percorso di miglioramento individuale, è quella di suddividere gli obiettivi in micro obiettivi. Più l'obiettivo è ambizioso, più questo "spezzettamento" è necessario. Mi spiego. La [...]
Per raggiungere un risultato monitorare i progressi è importante tanto quanto definire chiaramente l’obiettivo. L'importanza fondamentale del monitoraggio nel raggiungimento dei propri obiettivi è dimostrato da molte ricerche. Basta comunque iniziare ad effettuarlo con continuità nelle nostre attività per vederne presto il benefico effetto. Il monitoraggio, infatti, serve a verificare sistematicamente gli effetti che le [...]
Nel rientro dal weekend di Pasqua hai portato con te anche sensi di colpa? La tua intenzione, infatti, era di leggere certi documenti di lavoro, un libro di aggiornamento, oppure di mettere mano ad una presentazione ed invece sono rimasti rigorosamente in valigia, il pc spento ed è stata totalmente vacanza, divertimento e buona cucina? [...]
3, 2, 1... Ci siamo, ecco in arrivo il 2018! Come tutti gli anni gli ultimi giorni di dicembre sono dedicati a tirare le somme dell’anno che sta finendo e, immancabilmente, a promettere a noi stessi di fare cose nuove o diverse, nel nuovo, per migliorare la nostra vita. “Dal 1 gennaio mi metterò a [...]
