Chi è focalizzato sugli ostacoli troverà problemi, chi è focalizzato sul miglioramento troverà nuove opportunità!
Ecco un ottimo esercizio da fare ogni sera: il bilancio positivo della giornata.
Pensiamo a cosa oggi ci ha fatto ridere, rallegrato o comunque strappato un sorriso. Può essere anche un episodio piccolo, ritorniamoci con il pensiero e riviviamolo.
Alleniamoci a catturare e gustare ogni momento piacevole!
Ciò non vuol dire dimenticare le esperienze che ci hanno messo alla prova o gli sbagli commessi, anzi!
Le situazioni difficili e gli errori fatti ci migliorano se consapevolmente analizzati, ci fanno riflettere e trovare migliori strategie per situazioni simili future; valorizziamone il lato sfidante e arricchente, facendo tesoro del loro insegnamento e cresceremo in consapevolezza, capacità e autostima.
