Vacanze di riposo, sport e aggiornamento. Nelle mie letture estive ho incontrato nuovi stimoli interessanti sui quali riflettere e anche tante conferme. Una di queste conferme, che io reputo fondamentale nel percorso di miglioramento individuale, è quella di suddividere gli obiettivi in micro obiettivi. Più l'obiettivo è ambizioso, più questo "spezzettamento" è necessario. Mi spiego. La [...]
Per raggiungere un risultato monitorare i progressi è importante tanto quanto definire chiaramente l’obiettivo. L'importanza fondamentale del monitoraggio nel raggiungimento dei propri obiettivi è dimostrato da molte ricerche. Basta comunque iniziare ad effettuarlo con continuità nelle nostre attività per vederne presto il benefico effetto. Il monitoraggio, infatti, serve a verificare sistematicamente gli effetti che le [...]
Mettere al centro dell’organizzazione il collaboratore, come si fa per il cliente. Se ne sente parlare da tanto ma, come spesso accade, tra il dire e il fare c’è di mezzo il mare… Purtroppo l'Italia non brilla particolarmente in questo ambito, come si legge in un recente articolo de "Il Corriere della Sera" che, riportando [...]
Quante volte ti sei arenato nella scrittura di un progetto importante? Ci stai lavorando ininterrottamente da un bel po' di tempo, lo leggi e rileggi, cancellando e riscrivendo passaggi su passaggi senza riuscire a imprimere il senso di chiarezza e fluidità che vuoi a quel documento che è così importante per te. Proprio perché è [...]
Nel rientro dal weekend di Pasqua hai portato con te anche sensi di colpa? La tua intenzione, infatti, era di leggere certi documenti di lavoro, un libro di aggiornamento, oppure di mettere mano ad una presentazione ed invece sono rimasti rigorosamente in valigia, il pc spento ed è stata totalmente vacanza, divertimento e buona cucina? [...]
Oggi ti parlo di routine. Anzi, di veloci ma efficacissime routine che ti possono migliorare la vita in modo significativo. Lo so! La parola routine fa venire in mente la quotidianità, le azioni ripetute automaticamente, il tutto condito da un po' di noia per la mancanza di novità. E sta proprio qui l’interessante! No, non sono [...]
La maggior parte della gente non ascolta con l'intento di capire; ascolta con l'intento di rispondere. (Stephen R. Covey) Parole verissime! Spesso entriamo in contatto con persone dalla risposta pronta, che sanno già cosa vuoi dire prima di te, meglio di te. Se questo è assolutamente sbagliato in ogni relazione comunicativa, è inaccettabile nella [...]
3, 2, 1... Ci siamo, ecco in arrivo il 2018! Come tutti gli anni gli ultimi giorni di dicembre sono dedicati a tirare le somme dell’anno che sta finendo e, immancabilmente, a promettere a noi stessi di fare cose nuove o diverse, nel nuovo, per migliorare la nostra vita. “Dal 1 gennaio mi metterò a [...]
Giornate no ne viviamo tutti. Giornate in cui tutto sembra difficile, complicato, addirittura impossibile da raggiungere. Ti sembra di arrampicarti sui vetri, di fare un passo avanti e due indietro e il morale va sotto le scarpe. Ti pare che tutti siano più bravi di te, più determinati di te, più felici di te. Spesso [...]
Pensa a quelle giornate in cui sei al TOP per problem solving e vendite, in cui riesci a consolidare le relazioni, dare soluzioni di valore ai tuoi clienti e vendere in modo disinvolto. Pensa a come ti senti bene in quelle giornate, carico di energia e positività; tutto ti sembra semplice e possibile, ti senti [...]
Fino a pochi anni fa ero convinta che non sarei riuscita a fare del running la mia attività sportiva predominante a causa di una brutta frattura alla caviglia destra subita nel 2005. Poi un giorno, finalmente, ho deciso di mettermi alla prova, ho messo le scarpe da corsa e ho iniziato a correre. Da quel [...]
Hai mai pensato al peso che le parole hanno per te e per gli altri? Ti sei mai fermato ad ascoltare le sensazioni corporee e le emozioni che ti dà una parola anziché un'altra? Ti consiglio di cuore di sperimentarlo su di te. L’obiettivo di questo esercizio è di essere consapevole delle parole che ti [...]
Quali buoni propositi ti sei dato per il 2017? Il primo mese dell'anno sta finendo ed è il momento di fare il punto sui buoni propositi che ci hanno accompagnato nella fine dello scorso anno per il nuovo. Sei partito bene nei primi giorni, ma ora ti stai arenando e stai ricadendo nella solita routine? [...]
Chi di voi è a contatto tutti i giorni con Clienti esigenti, che vi chiedono il massimo e subito? Molti di voi tireranno un bel respiro: “i commerciali! sono loro che vendono...". Beh, sicuramente i commerciali sono i primi ai quali pensare, ma anche i professionisti, gli imprenditori e comunque tutti coloro che propongono prodotti [...]
Ti è mai capitato di avere così tante cose da fare, da non sapere da quale iniziare e di sentirti senza energia già prima di cominciare? E che questo succede non un giorno all’anno, ma anzi!... più sei preso e più ti trovi avviluppato in mille incombenze, che ti tolgono energia e distolgono dalle tue [...]
Il tempo è una risorsa preziosissima. Scorre inesorabile, non lo si può fermare né accumulare. Abbiamo tutti 24 ore di tempo al giorno, indipendentemente dal nostro grado di ricchezza, capacità e intelligenza. Anche le personalità che hanno fatto la storia nei più svariati ambiti hanno avuto a disposizione 24 ore, sempre e solo 24 ore [...]
Fare un'escursione in montagna è un 'attività arricchente a contatto con la natura, con te stesso e con i tuoi limiti. Scegli il percorso, controlli i tempi di percorrenza, definisci nel dettaglio cosa portare nello zaino, dal vestiario, al cibo ed acqua: l'essenziale necessario (lo zaino pesa). Una volta partito sei tu e la montagna. [...]
Cosa intendo per “Piccoli passi quotidiani portano a risultati eccellenti?” Semplice! Facciamo un passo davanti all’altro, stabile e deciso e raggiungeremo le nostre mete. Le grandi imprese sono fatte di tante piccole azioni, ma ben focalizzate verso il risultato. Serve a poco darsi una gran da fare senza pianificazione, andando per tentativi in diverse direzioni. [...]
Chi è focalizzato sugli ostacoli troverà problemi, chi è focalizzato sul miglioramento troverà nuove opportunità! Ecco un ottimo esercizio da fare ogni sera: il bilancio positivo della giornata. Pensiamo a cosa oggi ci ha fatto ridere, rallegrato o comunque strappato un sorriso. Può essere anche un episodio piccolo, ritorniamoci con il pensiero e riviviamolo. Alleniamoci a catturare [...]
Rinviare le situazioni e attività “faticose” è molto comune. Chi di noi non ha mai pensato: “Sì, ora lo faccio, finisco questo poi lo faccio …” intanto il tempo scorre e troviamo tantissime cose urgenti da fare prima? A fine giornata, ormai stanchi, ci rendiamo conto che non abbiamo trovato il tempo per la telefonata, [...]
Domenica scorsa mi trovavo sul lungo lago di una famosa località turistica del Lago Maggiore. Tempo bellissimo, altrettanto il panorama. Ore 12: cosa c'è di meglio di un gustoso aperitivo contornata da tanta bellezza? Mi guardo intorno ed ho l’imbarazzo della scelta di locali. Scelgo un bar dagli ombrelloni bianchi, piccoli tavolinetti tondi e sedie [...]
Tornare alla vita di tutti i giorni dopo le vacanze spesso è vissuto in modo negativo; il pensiero del lavoro, la casa, i tempi stretti, creano ansia e stress andando a peggiorare la situazione. Questo è invece il momento per organizzare meglio la nostra vita personale e professionale. Siamo tonificati e riposati dalle vacanze, utilizziamo [...]
A tutti noi è capitato, almeno una volta nella vita, di avere delle difficoltà a prendere una decisione immediata, anche se abbiamo l’idea che possa avere effetti positivi per noi. Ci rivolgiamo domande tipo “Cosa non mi convince?”, "Cosa mi conviene fare?" , "Chi me lo fa fare?", o semplicemente rimaniamo indecisi e confusi senza [...]
